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Transforme seus conflitos internos e restaure o senso de paz e conexão.

Descubra como a psicoterapia Internal Family System (IFS) pode te guiar a esse novo nível de bem-estar.

Encontre maior paz e harmonia dentro de si mesmo...

Aqui você encontrará um caminho especializado para acolher e transformar as seguintes experiências :

Autocobrança Excessiva

• Alta exigência consigo mesmo;

• Dificuldade de se permitir prazer/descanso, o que gera sensação de não se desligar nunca;

• Paralisação na sensação de culpa por não ser bom o suficiente;

• Preocupações persistentes e ruminações que leva à dificuldade de se manter no presente;

• Irritabilidade e dificuldade em lidar com as frustrações/resultados não satisfatórios.

Memórias Traumáticas

• Pensamentos e memórias do passado que persistem e se manifestam no presente, impedindo você de seguir em frente;

• Reações desproporcionais à realidade, alta suscetibilidade a gatilhos emocionais;

• Dificuldade em expressar a raiva de forma saudável, resultando em explosões ou repressão do que pensa/sente.

Estresse Crônico e Esgotamento

• Esgotamento físico e mental (Burnout) por excesso de trabalho, demandas ou responsabilidades;

• Falta de energia, motivação e perda de prazer nas atividades que antes eram prazerosa;

• Dificuldade em gerenciar o estresse, recorrendo a hábitos destrutivos (comer, beber, comprar em excesso, e outras compulsões etc.);

• Sensação de sobrecarga e de que precisa carregar o mundo ou todos os problemas nas costas.

Sintomas Físicos

• Palpitações e/ou desconforto no peito;

• Problemas no sono;

• Tensão muscular e/ou tremores;

• Problemas gastrointestinais em consequência do aumento do estado de hipervigilância.

Dificuldades Relacionais

• Dificuldade em estabelecer limites claros (dizer não) ou agradar demais os outros;

• Irritabilidade na convivência com pessoas no dia a dia;

• Dependência emocional, busca por validação e segurança exclusivamente no outro;

• Irritabilidade na convivência com pessoas no dia a dia;

• Ciúmes e desconfiança nas relações;

• Distanciamento emocional e dificuldade em expressar sentimentos.

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Existe um caminho assertivo para você viver com menos ansidade e recuperar as rédias da sua vida

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psicoterapia

A psicoterapia IFS tem como objetivo:

Aumentar da liderança do Self - o que significa ajudar o paciente a expandir o acesso a um lugar de força, compaixão e clareza dentro de si mesmo a fim de transformar o caos em harmonia interna

Alívio das partes que carregam traumas, dores e crenças abrindo espaço para uma vida com maior espontâneidade e autenticidade

Ajudar o paciente a ouvir e acolher as diferentes partes de si mesmo(a) já que essa abordagem gentil expande as condições internas para que a cura e a transformação aconteçam naturalmente

Estímulo a autonomia do paciente para ele que seja capaz de aprender a lidar com as diferentes partes de si mesmo utilizando as ferramentas descobertas no processo psicoterapêutico

Fernanda Branquinho

Com mais de 13 anos de experiência clínica, dedico-me a ajudar adultos a restaurar seu senso de paz e equilíbrio interno.

Minha prática é baseada no modelo IFS (Internal Family Systems). Acredito que todos nós somos compostos por um mundo de Partes (medos, críticas, reações) e por um Self — um centro de Calma, Confiança e Compaixão que está sempre inteiro e acessível.

Em nosso espaço de acolhimento incondicional, você aprenderá a:

Identificar e cuidar das suas Partes que carregam dores antigas.

Transformar o conflito interno em diálogo e cooperação.

Restaurar a Liderança do Self para viver com maior autonomia e satisfação.

Se você busca uma transformação profunda e duradoura, onde o seu próprio Self se torna o seu maior recurso de apoio, será uma alegria ser sua facilitadora nesta jornada.

Graduada pela Universidade Estadual de Maringá:

  • Curso formação em Psicoterapia em Brainspotting pela Traumaclinic.
  • Curso de Internal Family Sistem com IFS Institute.
  • Pós-graduação em Terapia de Família e Casais pela Universidade Federal de São Paulo.

Graduada pela Universidade Estadual de Maringá:

  • Pós-graduação em Terapia de Família e Casais pela Universidade Federal de São Paulo.;
  • Curso de Formação L1 em Internal Family Sistem pelo IFS Institute (USA);
  • Formação em Brainspotting pela Traumaclinic.

faq

Perguntas Frequentes

Os atendimentos são particulares, mas com direito a Nota Fiscal para reembolso. Nessa modalidade, você paga o valor da sessão e com a Nota Fiscal que será enviada diretamente ao seu whatsapp, você pede a devolução ao seu convênio.

Sim, de acordo com o Conselho Federal de Psicologia ambas possuem a mesma eficácia terapêutica, com a vantagem de que na terapia online você economiza tempo e dinheiro em relação ao deslocamento.

A sessão dura de 50min a 1h e a plataforma utilizada é o Google Meet.

Cada casal e caso é único, dependendo de alguns fatores. Embora não exista como determinar um tempo exato, posso afirmar que a terapia tem início, meio e fim. Quanto mais o casal estiver participativo e comprometido com o processo, mais rápido será a alta. Então se preocupe apenas em dar o seu melhor!

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